７月２２日（火）に、後藤朝美先生を迎えて「健美操」を行いました。
健美操とは、呼吸法、ツボ、経絡を取り入れた体操で、身体のバランスを整え、全身の血液の流れを良くし、自然治癒力を高めます。
夏は、暑さによる体調不良や夏バテが起こりやすく、とくに脾臓や胃が弱まりやすいとのことで、夏バテ予防のツボや体操を行いました。