８月２９日（月）のハツラツ健康教室は、後藤朝美先生による「健美操」を行いました。

夏は小腸と心臓が疲れやすいとのことで、呼吸や姿勢など頭から足の指先まで意識し、音楽に合わせながら自分のカラダを伸ばしたり、ほぐしたりして調整しました。

先生の楽しいトークで笑い、皆さん充実した時間を過ごせたようです。終了後はスッキリとした様子でした♪