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*おしらせ*

時報サイレンについて

6時・12時・17時をお知らせしていた時報サイレンですが、現在故障中です。

地域の皆様にはご不便をおかけしますが、今しばらくお待ちください。

北山田地区一斉清掃 各自治区で取り組み

7月の第3日曜は北山田地区一斉清掃の日です。今年は7月17日を中心に自治区毎で計画、実施しました。

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7月12日(火)のハツラツ健康教室は、衞藤京子さん指導のもと「ノルディックウォーキング」を実施しました。


ノルディックウォーキングとは、2本のポールを使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィットネスエクササイズの一種です。

今回は、ポールを使った準備体操や正しい歩き方を学びました。

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 最後に自治会館周辺を歩いて、軽く汗をかいて終了しました。

 

ぜひウォーキングの際に取り入れてみませか?